Один из наиболее распространенных спортивных травм является растяжение связок лодыжки. Это является наиболее распространенным травмы лодыжки, и происходит, когда лодыжки закручивается, Наиболее часто в течение некоторого рода деятельности, такие как занятия спортом. Растяжение, является вредом, мягких тканей, Наиболее часто связки. В большинстве случаев растяжение связок лодыжки не серьезная травма, хотя боль может указывать иначе

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Большинство людей знают, чего ожидать, когда они крутят их лодыжку. Изначально вы должны ожидать легкой до тяжелой боли, которая усугубляется давлением или движения. Вы можете также заметить некоторое избиение за поврежденных кровеносных сосудов в районе потерпевшей мягких тканей. Отек также вызванные этими поврежденных кровеносных сосудов, которые кровотечением в мягкие ткани.

• Лодыжки боль (легкой до тяжелой)
• Сложность перемещения лодыжку
• Отек
• Ушиб

С несовершеннолетним лодыжки (I степень) Вы можете не испытываете любой из перечисленных выше симптомов и может быть в состоянии ходить без боли и ограничений. В тяжелой растяжение лодыжки (III степень) Вы не можете быть в состоянии нести никакой вес на лодыжке в связи с сильной болью.

Диагностика растяжение лодыжки:

Ортопедические хирурги диагностировать растяжение лодыжки, и исключить другие более серьезные травмы, такие, как лодыжки перелом, через основательное обследование лодыжки дополненной визуальных исследований как рентген, чтобы убедиться, нет сломанные кости. Если серьезно связки и / или сухожилий подозревается, МРТ можно заказать.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава:

Лечение фокусируется на облегчении боли и отек лодыжки. Вам не нужно мне, чтобы сказать вам это, но не ставить на нее вес, так как это будет только сделать боль и отек хуже. Большинство растяжения связок голеностопного сустава будет решить самостоятельно, но формула РИС поможет ускорить процесс и облегчить некоторые из боли и отек быстрее:

• REST- Не помещайте ненужный вес на пораженный лодыжки
• Яэто- это помогает уменьшить боль и отеки
• Compression- обернуть лодыжку эластичным бинтом, чтобы обездвижить его и уменьшить опухоль
• Elevation- отдохнуть лодыжку на подушке лежа или сидя

В дополнение к формуле РИС, Вы можете также использовать более-внебиржевом противовоспалительные (НПВС) препараты, такие как ибупрофен или аспирин, чтобы помочь облегчить боль. Для более серьезных растяжения связок голеностопного сустава, литые или скобка может быть использован для иммобилизации голеностопного Хотя связок заживает. Если МРТ показывает, что связки рвутся, хирургия может быть необходимой для ремонта связок.